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健康的な食習慣と健康な生活様式を維持するには、私たちは私たちのダイエット食品や飲み物の私たちの愛から除外します。極端にすることなく、が小さな変更の準備や食材のいくつかの飲み物均等に満足のいく飲み物カロリーのカウントを吹くことがなく作成できます。などいくつかのアルコール類のある、すべての後に行くと ＆ ドリンクを含む通常またはたぶん必然的に社会的ニすること、そうになぜ自分自身の良い飲み物を奪うか？、病気のトーストに ！ここでは、適切な食材といくつかの楽しさと喜びの欠点なしに提供することができますいくつかの飲み物、彼らすべて 170 下 b。
ライフ スタイルと健康的な食習慣を維持するには、何度も私たちのダイエット食品や飲み物から除外します。過激派、小さな変更の準備やいくつかの飲み物のための原料に私たちに影響を与えず均等に満足することができます。このようないくつかの飲み物の場合です。のですべて楽しいし、社交の場に行くと飲み物を必然的に伴う、従ってなぜ自分自身の良いトースト奪うか？– いくつかの飲み物、適切なコンポーネントと repentances をたぶん原因なしにして: 170 カロリー以下すべて。
モヒート96 オンスのロンの半分を提供 b は 1 オンス半ウイスキー、ウォッカまたはジュネーブのよう。このドリンクの最も重要な b から砂糖を来る。食材: 水を輝く 2 オンス白いラム酒、甘味料、レモン ジュース、7 の 1 オンスの 2 袋ミントの葉です。準備シェーカー、甘味料、ミントの葉とレモンのスライスを追加します。氷および他の原料を追加し、横に振る。栄養情報： 140 b。
モヒート96 オンスのロンの半分を提供カロリーは 1 オンス半ウイスキー、ウォッカまたはジュネーブのよう。最も重要なカロリーこのドリンク砂糖です。食材: 水を輝く 2 オンス白いラム酒、甘味料、レモン ジュース、7 の 1 オンスの 2 袋ミントの葉です。準備シェーカー、甘味料、ミントの葉とレモンのスライスを追加します。氷および他の原料を追加し、横に振る。栄養情報： 140 kcal。
マルガリータマルガリータの糖負荷の傾向があります、元のレシピに通常トリプル秒、5 グラム糖大さじ 1 あたりの最大を含めることができますが含まれています。食材: 氷 1.5 オンス テキーラの 2 本のテーブル スプーンのレモン ジュース （1 オンス）、4 分の 1 カップ （4 本のテーブル スプーン) の水、四半期 Perejil 抽出甘味料、1 本のテーブル スプーンのオレンジ色の。準備: カップの縁のウェットし、塩の皿に有効にします。すべての材料を混ぜ合わせるし、それらのカップを提供します。追加の氷となることができます。栄養情報: 105 b。
マルガリータ通常、マルガリータ負荷のカクテルで砂糖をする傾向がある、元のレシピに通常トリプル秒には 5 g 炭水化物大さじあたりの最大を含めることができますが含まれています。食材: 1.5 オンス テキーラの 2 大さじレモン汁 （1 オンス）、4 分の 1 カップ （大さじ 4） 水、オレンジ、甘味料、大さじ 1 の抽出物の 4 分の 1 cdta の氷します。準備: カップの縁のウェットし、塩の皿に有効にします。すべての材料を混ぜ合わせるし、それらのカップを提供します。氷と一緒になることができます。栄養情報: 105 kcal。
フルーツ パンチこのおいしい夏の時間飲む反省せずお楽しみください。食材:1 ½ オンスまたは 3 本のテーブル スプーンのウォッカ (フルーツ風味ココナッツ領域)、レモン ジュースの 1 本のテーブル スプーン、Perejil 四半期の抽出、オレンジ、パイナップル シロップ大さじ 2、ガス、水の半カップの氷 (砂糖や甘味料が必要)。準備:すべての材料を混ぜ合わせるし、氷になります。レモン スライスとは、必要に応じてを飾る。栄養情報: 103 b
フルーツ パンチこのおいしいドリンクをお楽しみ夏反省せず。食材:1 ½ オンスまたは大さじ 3 ウォッカ (できればココナッツやコン サボール、frutas、レモン ジュースの 1 cucharadada）、4 分の 1 杯のオレンジ、パイナップル シロップの大さじ 2、ないの砂糖、ガス、水の半カップの氷します。準備:すべての材料を混ぜ合わせるし、氷になります。レモン スライスとは、必要に応じてを飾る。栄養情報: 103 カロリー。
ブラッディマリー-食材:1.5 オンスまたは 3 本のテーブル スプーンのウォッカ、6 オンスのトマト ジュース、レモン ジュースの 1 Perejil、1/8 Perejil 塩、ホットソースの 2 を 3 滴のコショウのピンチ、馬蹄形 （オプション） のタッチ、セロリの茎を飾る。準備:ウォッカ、トマト ジュース、レモン汁をミックスします。残りの原料を追加し、あなたの好みに合わせて調整します。アイス キューブを追加し、セロリの茎を飾る。栄養情報: 129 b。
ブラッディマリー –食材:1.5 オンスまたは大さじ 3 ウォッカ、6 オンス トマト、レモン ジュース、塩、ホットソースの 2 を 3 滴、コショウのピンチとわさび (省略可能)、cdta の 1/8 小さじ 1 杯のジュースのセロリの茎を飾る。準備:ウォッカ、トマト ジュース、レモン汁をミックスします。残りの原料を追加し、あなたの好みに合わせて調整します。アイス キューブを追加し、セロリの茎を飾る。栄養情報: 129 kcal 7 g 炭水化物、1 g の繊維
ピニャ ・ コラーダこれは、ビーチ パーティーに最適なドリンク、ただし、パイナップル ・ コラーダの起源を注意してください、このドリンクの 8 オンスに可能性のある肉のパティ b ダブル ハンバーグ以上を表すあなたの食事療法、640 カロリー穴パンチすることができます。この準備のため便利です。食材: 1 ½ オンス ラムの 3 オンス パイナップル ジュース、ココナッツと 4 オンス水のガス、大さじ 1 Lite ココナッツ クリームの風味。準備: 氷以上の材料を入れてしてかき混ぜます。栄養情報: 165 b。
ピニャ ・ コラーダこれは、ドリンクのビーチ パーティー、しかしに注意が必要です、パイナップル ・ コラーダのこのドリンクの 8 オンス約 640 貢献することができますカロリー、この 100kcal より何をダブル肉ケーキとハンバーガーをもたらしますを表します。この準備のため便利です。食材: 1 ½ オンス ラムの 3 オンス パイナップル ジュース、ココナッツと 4 オンス水のガス、大さじ 1 Lite ココナッツ クリームの風味。準備: 氷の、ingredientescon の注ぎ、かき混ぜなさい。栄養情報: 165 kcal
